Penyakit Ambeien dan Pencegahannya

Penyakit ambeien adalah sebuah penyakit yang disebabkan
oleh pembengkakan pembuluh darah yang terdapat di
bagian bawah poros usus, baik di sebelah dalam maupun di
sebelah luar lubang dubur. Bentuk dari penyakit ambeien
ini sekilas mirip dengan bisul yang berwarna merah
kebiruan. Penyakit ambeien ini dipicu oleh kurangnya
konsumsi serat pada makanan kita. Selain itu, ambeien ini
juga bisa disebabkan oleh kebiasaan duduk yang terlalu
lama sehingga aliran darah di bagian dubur tertekan dan
menyebabkan penebalan jaringan mati di sekitar dubur.
Penderita penyakit ambeien dilarang mengkonsumsi
makanan dengan citarasa pedas, menjauhi minuman yang
mengandung alkohol, serta pantang menyantap makanan
yang mengandung banyak lemak. Lemak bisa
mengakibatkan bagian – bagian dinding usus mengendor.
Bagi penderita penyakit ambeien juga sangat disarankan
untuk menghindari pekerjaan yang memicu lelah dan
mengangkat barang berat. Menyantap buah -buahan serta
sayuran segar sangat disarankan. Selain itu, melakukan
olah raga ringan secara teratur juga disinyalir bisa
mempercepat proses penyembuhan.
Gejala atau tanda tanda penyakit ambeien atau wasir.
1. Timbul rasa panas atau gatal di poros usus bagian
bawah (dubur)
2. Muncul tonjolan / benjolan di sekeliling liang dubur
3. Sulit buang air besar
4. Merasakan sakit yang luar biasa saat buang air besar
6. Kadang terjadi pendarahan saat buang air besar
Pencegahan penyakit ambeien atau wasir yaitu :
1) Makanlah makanan berserat tinggi, misalnya buah dan
sayuran sehingga mudah untuk BAB ( buang air besar)
karena feses menjadi lunak dan berbentuk besar sehingga
mudah dikeluarkan saat melalui anus.
2) Banyak minum air (minimal 2 liter/ hari) namun bisa
disesuaikan dengan kegiatan dan berbagai faktor lain.
3) Jangan lupa berolahraga teratur sehingga aliran
pembuluh darah balik (vena) menjadi lancar selain itu akan
menghindarkan dari kegemukan yang juga bisa berisiko
penyebab wasir.
4) Jangan duduk atau berdiri dengan posisi sama terlalu
lama, termasuk duduk atau jongkok di WC terlalu lama
karena akan meningkatkan tekanan pembuluh darah balik
pada anus.
5) Hindari mengedan atau menahan napas berlama lama
saat BAB karena akan terjadi peningkatan tekanan
pembuluh darah balik di bagian bawah rectum yang akan
menyebabkan munculnya gejala wasir.
6) Jangan suka menahan BAB terlalu lama karena feses
dapat menjadi kering dan keras membatu sehingga sulit
keluar melalui anus, hal ini akan mengakibatkan harus
mengedan lebih kuat dan lebih lama lagi yang justru akan
meningkatkan tekanan pembuluh darah balik pada rectum
dan anus.