Tip Sehat

Trik agar tetap Fit Meski Sibuk Kerja.
1. Minum air. Segelas setelah bangun tidur pagi hari.
2. Tidur yang cukup
3. Jangan memaksakan diri
4. Bawa makanan ringan/ snack sehat
5. Rutin cek kesehatan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pulau Kangean

Gambar
Pulau Kangean adalah sebuah pulau yang terletak di bagian timur laut Jawa Timur, Indonesia. Pulau ini merupakan bagian dari Kepulauan Kangean yang terdiri dari pulau-pulau kecil lainnya. Kangean dikenal dengan keindahan alamnya yang menakjubkan, terdiri dari pantai-pantai berpasir putih, perairan laut yang jernih, dan terumbu karang yang indah. Pulau ini juga kaya akan keanekaragaman hayati, dengan berbagai spesies flora dan fauna yang hidup di darat dan di perairan sekitarnya. Masyarakatnya mayoritas berprofesi sebagai nelayan, namun pariwisata juga menjadi potensi yang berkembang di pulau ini.
Baca selengkapnya

LARANGAN SETELAH MAKAN TAPE SINGKONG

Gambar
  Foto. Ariyadi Amin           Setelah mengonsumsi tape singkong, ada beberapa larangan atau hal yang sebaiknya dihindari untuk memastikan kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya dihindari setelah makan tape singkong: Minum Minuman Bersoda: Setelah mengonsumsi tape singkong, sebaiknya hindari minuman bersoda. Kombinasi antara tape singkong yang mengandung alkohol dalam jumlah kecil dan minuman bersoda dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan atau reaksi yang tidak diinginkan. Konsumsi Makanan Berlemak Tinggi: Hindari makanan yang tinggi lemak setelah mengonsumsi tape singkong. Kombinasi antara makanan berlemak tinggi dan tape singkong yang mengandung karbohidrat dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan perut. Konsumsi Makanan Pedas: Makanan pedas dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan iritasi pada lambung atau esofagus, terutama setelah mengonsumsi tape singkong yang memili...
Baca selengkapnya

Tafakkur

Gambar
"Tafakur Diri" *(Prof Buya HAMKA)* *1. Jika Kita Memelihara Kebencian/Dendam,* maka seluruh 'Waktu & Pikiran' yg kita miliki akan habis begitu saja & kita tidak akan pernah menjadi 'Orang Yang Produktif'. *2. Kekurangan Orang Lain adalah Ladang Pahala' bagi kita untuk :* » Memaafkannya, » Mendoakannya, » Memperbaikinya, dan » Menjaga Aib-nya. *3. Bukan Gelar, Jabatan dan kekayaan yg menjadikan 'Orang Menjadi Mulia',* Jika kualitas pribadi kita buruk, semua itu hanyalah 'Topeng Tanpa Wajah'. *4. Ciri Seseorang (Pemimpin ) itu " Baik'* akan Tampak dari : » Kematangan Pribadi, » Buah Karya, » serta Integrasi antara 'Kata & Perbuatan'-nya. *5. Jika Kita Belum bisa membagikan Harta atau membagikan Kekayaan,*  maka Bagikanlah 'Contoh Kebaikan' karena Hal itu akan 'Menjadi Tauladan'. *6. Jangan Pernah Menyuruh Orang lain utk Berbuat Baik,* Sebelum Menyuruh Diri Sendiri', Awali segala ...
Baca selengkapnya